6 Động Tác Massage Mặt Tại Nhà Giúp Bạn Trẻ Mãi Không Già
Thời gian, công việc và cuộc sống lấy đi của bạn nhiều thứ, trong đó đáng kể nhất là nhan sắc và làn da. Vì vậy, để “trẻ mãi không già” và luôn rạng ngời trong mọi thời điểm, bất chấp tuổi tác, hãy thực hiện 6 động tác massage tại nhà dưới đây một cách thường xuyên, bạn nhé!
Những điều lưu ý trước khi thực hiện
- Rửa mặt thật sạch để tránh vi khuẩn xâm nhập sâu bào trong da, gây viêm và mụn mủ.
- Tay là nơi tiếp xúc trực tiếp với mặt nên cũng cần phải vệ sinh thật kỹ.
- Có thể dùng dầu dừa hoặc dầu massage mặt thoa đều lên hai lòng bàn tay, nhằm tạo độ trơn để việc massage được dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, loại dầu này còn rất tốt cho da mặt của bạn nữa đấy!
Tiến hành massage mặt với các động tác đơn giản
Động tác 1: Thon gọn và săn chắc vùng cằm
Bạn dùng các đầu ngón tay ấn nhẹ vào da và vuốt theo hướng từ cằm lên đến cánh mũi. Lặp lại động tác trong nhiều lần và không làm theo hướng ngược lại, vì sẽ gây ra tình trạng kéo chùng da xuống dưới.
Động tác 2: Giảm nếp nhăn vùng da mắt
Bạn dùng đầu ngón tay trỏ và ngón tay giữa ấn nhẹ và vuốt từ cánh mũi đến vùng thái dương, nhớ là không làm theo chiều ngược lại. Thực hiện như vậy trong nhiều lần để vùng da dưới mắt và khóe mắt săn chắc, giảm nếp nhăn li ti.
Động tác 3: Giảm căng thẳng, thoải mái đầu óc
Đặt đầu ngón trỏ ở vùng sóng mũi gần mắt, sau đó vuốt lên trán, vòng qua mắt rồi cuối cùng về lại vị trí ban đầu.
Động tác này giúp máu huyết lưu thông tốt, đầu óc nhẹ nhàng sau một ngày làm việc căng thẳng.
Động tác 4: Săn chắc da, ngăn chảy xệ da
Bạn đặt các đầu ngón tay ở vùng cằm, sau đó vuốt dần lên đến vùng dái tai. Động tác này giúp da được thư giãn và ngăn quá trình lão hóa da diễn ra với những biểu hiện da chảy xệ, chùng nhão vùng cằm.
Động tác 5: Cải thiện tình trạng thâm và bọng mắt dưới
Ấn nhẹ 3 đầu ngón tay vào vùng xương ở vùng hốc mắt dưới (gần vùng bọng mỡ mắt), sau đó vuốt nhẹ nhàng ra vùng thái dương. Động tác này giải quyết hiệu quả tình trạng mắt thâm quầng, sưng và nếp nhăn khóe mắt.
Động tác 6: Thư giãn cho đôi mắt
Sau một ngày căng mắt trước màn hình vi tính, bạn nên thực hiện động tác này để đôi mắt được thư giãn. Bạn dùng đầu ngón tay trỏ ấn vào các điểm đầu, giữa và cuối của chân mày một cách nhẹ nhàng.
Nhớ thực hiện thường xuyên để thư giãn cơ mặt và ngăn ngừa lão hóa bạn nhé!
